#giammodui #mỡđùi #hiệuquả #giảmmỡ

Một bài tập giảm mỡ đùi siêu nhanh, an toàn và hiệu quả chỉ trong 14 ngày, chỉ cần các bạn kiên trì 10 phút tập với mình mỗi ngày là kiểu gì cũng giảm nha. Mình làm video này với mong muốn chia sẻ kinh nghiệm cũng như cách tập để đạt được hiệu quả
Hy vọng các bạn thích video này!!

Trong video này mình thực hiện tập bài tập của MuscleWatching

Xem các video khác của mình ở đây:👇
👉Giảm mỡ bụng chỉ trong 14 ngày:

👉 Bí kíp dài lông mày hiệu quả

👉 Trang điểm sương sương

📟 ▻ FOLLOW ME
Facebook:
Instagram:

💎 Thank You for watching my video 💜
💎 Nếu thấy hay đừng quên Like và share để ủng hộ mình 😘
👍 Click nút SUBSCRIBE 👆 thân yêu để theo dõi những video mới nhất nhé !
💙 Rất cảm ơn các bạnnnnnn 😉
🌈 Chúc các bạn một ngày Vui vẻ 👏👏
I💜U

Có thể bạn quan tâm:

Comments

  1. MAI LY Lưu

    Đùi 49cm
    Bắp chan :32cm
    Day1: tập đau lưng bụng đùi lắm
    Day 2 : đau và đau
    Day 3 : đau nhưng vẫn cố giảm 1cm
    Day 4 : cũng đau và đau

  2. Ngọc Tk

    Day 1: tâp ko sao ko mệt lắm. Tâp 20 cai
    Day 2: tập đau lắm đuổi lắm .tập 10 cái
    Day 3: Đuối nhưng cố gắng nhaaa💪 .tập 20 cái
    Day 4 : không giảm lun 😭😭😭
    Day 5 : 1cm hoi 😥😥( cơ địa của mình cực khó giảm lắm)
    Day 6: cố gắng💪💪💪💪
    Day 7: hôm nay đến 🍓 nhưng vân tập nha💪

  3. Như Ngọc Bùi

    Đùi 50, bắp chân 35🤷🏻‍♀️
    Day 1: tập mệt khủng khiếp luôn, giữa các bài tập mình nghỉ tận 1-2 phút mới tập tiếp được 😥, nhưng mà mình đã cố tập hết👏🏻
    Day 2: mình không tập🤡
    Day 3: tập mệt kinh, nhưng mà có tiến bộ hơn, 2 bài tập nghỉ 1 lần =))
    Day 4: rất mệt :))

  4. Thị Ngọc Trần

    Ôi e ms tập mà chân nó run🥺. Nó chảy mồ hồi quá ạ. Bài tập rất hiệu quả ạ C.ơn những video bổ ích này của c ạ 🥰🥰

  5. Sò Nhỏ

    Em thề là hôm nay em tập bài này và bài bụng của choel ting lúc tập vừa run lại mệt lúc giữa chừng nx,nhưng lúc trc em tập đc 2 tuần đâu có bị giờ vậy ấy ạ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *